--------

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2011-04-16

骨盤ベルト 口コミ

腰痛マッサージは、腰痛の対処法として効果的です。

腰痛マッサージを行うと、
筋肉の緊張がほぐれ、
血液の循環が良くなり、
痛みが軽減します。

痛みがない場合でも、
マッサージすることによって腰痛を予防することができます。

腰痛を放っておくと、
ぎっくり腰の原因にもなるので、
普段からマッサージで予防・対策をすることが大切です。

マッサージには、揉む・押す・さするなど色々な方法があり、
これらの方法を組み合わせて筋肉やツボを刺激していきます。

自宅で行う場合は、
マッサージを受ける人はお風呂上がりが最適です。

マッサージを行う人は両手を温めておきます。

慢性的な腰痛の場合は、
やや強めの力で、
筋肉を揉みほぐすようなイメージで揉んでいきましょう。

その他、背中やおしりの周辺も
押したりさすったりすると
腰痛解消・予防に効果的です。

血行が良くなるとリンパの流れも良くなり、
溜まった老廃物を体外に排出し、
腰痛を予防することができます。

骨格のゆがみが原因の腰痛の場合は、
カイロプラクティックや整体など、
プロの腰痛マッサージを受けることをおすすめします。
骨盤ベルト 口コミ

原因の根本から治すことで、腰痛は改善されるでしょう。

しかし、ぎっくり腰など急性の腰痛の場合は
マッサージは行ってはいけません。

悪化する可能性もあるので、
病院で治療を受けましょう。
スポンサーサイト

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

みつみつ2

Author:みつみつ2
FC2ブログへようこそ!

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。